S’entrainer avec un sac de frappe : les bonnes pratiques pour bien profiter d’un sac de frappe

Vous venez d’acquérir un nouveau sac de frappe et vous souhaitez en profiter le plus possible ? Outil incontournable de l’entraînement en boxe, le sac de frappes peut tout aussi bien se pratiquer dans d’autres sports, ces bienfaits sanitaires demeurent illimités. Toutefois, comme dans toute pratique, il ne suffit pas de juste frapper son sac, …